W niedzielę na koneckiej Pływalni Miejskiej zorganizowano darmowe zajęcia z FloatFitu. Zupełnie nowej aktywności związanej z fitnessem oraz z wodą. Cieszyły się one sporym zainteresowaniem co oznacza, że na naszym basenie będą organizowane regularnie.
–„Propagujemy ruch i sport na basenie, ale i na zewnątrz. Co to jest FloatFit? W dużym skrócie to dmuchane maty do ćwiczeń na wodzie. Według nas to duża innowacja, bo wszystkie zajęcia, które dotychczas były robione na sali fitness, na siłowniach. To można teraz przenieść na wodę, czyli zajęcia od pilatesu, yogi po brzuchy, czyli tak zwane ABS, ABT, tak zwane crossfity można przenieść na matę. Od najmłodszych do seniorów można prowadzić na matach, wszystko zależy od prowadzącego i od harmonogramu, który chcemy wprowadzić na basen.” – opowiada nam Michał Kramer z firmy Splash Zone.
Wszelkiego rodzaju ćwiczenia wykonujemy na specjalnych matach, na których by w ogóle się utrzymać już musimy używać tak zwanych mięśni głębokich. Dzięki temu wszelkie wykonywane ćwiczenia działają na ciało z dodatkową mocą. Można powiedzieć, że FloatFit to fitness do potęgi. –„Zaletą tych mat jest to, że nawet nie wiemy stojąc na nich kiedy używamy naszych mięśni głębokich, czyli tych postularnych. Pomimo tego, że robimy ćwiczenia na nogi, biceps, brzuch przy okazji to cały czas napinamy w środku nasze ciało i to jest główna zaleta tych mat.” – mówi Michał Kramer.
REKLAMA
W sobotę w Końskich w zajęciach udział wzięło kilkanaście osób, a dyrektor Pływalni Miejskiej Andrzej Mijas już zapowiada, że tego typu aktywności będą na naszym basenie dostępne na stałe. Również w sobotę specjalne szkolenie z prowadzenia zajęć przeszły cztery mieszkanki naszego miasta. –„Faktycznie coś nowego, coś co dopiero pokazuje się w Polsce. Tylko kilkanaście basenów w Polsce prowadzi te zajęcia. My dzisiaj przywieźliśmy fachowców i postanowiliśmy pokazać konecczanom na czym to polega i mam nadzieję, że to chwyci.” – mówi dyrektor Mijas.
Ćwiczenia mają być dostosowywane do poziomu zainteresowanych osób z Końskich i okolic. Na matach można wykonywać bowiem niemal każdy rodzaj aktywności i budować każdą z grup mięśniowych. Każdy kto chciałby spróbować FloatFitu może zgłaszać się do kasy koneckiej pływalni lub pod numerem telefonu: 41 372 90 60.
Zdjęcia:
