Do programu metamorfozy "Fit and Mobility", który na początku tego roku ogłosił Kamil Szlęzak dostało się czterech spośród 31 kandydatów... w tym także ja, Kamil Olesiński, dziennikarz tkn24.pl. W niedzielę uczestnicy projektu wzięli udział w pierwszym spotkaniu, podczas którego odbył się także wspólny trening.

Mam na imię Kamil, mam 22 lata i na co dzień pracuję w tkn24.pl jako dziennikarz. Zgłosiłem się do projektu Kamila Szlęzaka, ponieważ od dłuższego czasu borykam się z otyłością i nic nie robiłem w kierunku schudnięcia. Kebaby, pizza, piwo - zdarzały się dość często. Jak zobaczyłem ogłoszenie Kamila Szlęzaka dotyczące projektu pomyślałem, że to moja szansa. Może dzięki temu będę mieć większą motywację, jeśli ktoś będzie mi w tym pomagał, wspierał i nie będę w tym sam? Tak się złożyło, że zakwalifikowałem się do tego projektu i będę brał w nim udział. Liczę, że poprawi się moja sprawność fizyczna, że poprawi się moja kondycja - bo nie mam jej za grosz i liczę, że współpraca z Kamilem Szlęzakiem będzie owocna.

Trener realizuje projekt przy współpracy z salonem urody ISSPA w Końskich oraz siłownią Silver Gym w Skarżysku-Kamiennej. To właśnie te dwa miejsca odwiedziłem wraz z Kamilem i innymi uczestnikami projektu podczas naszego pierwszego spotkania, które odbyło się w niedzielę. Na początek w salonie urody w Końskich zostaliśmy zważeni, a ponadto określono nam takie parametry jak m. in. wiek metaboliczny, ilość tkanki tłuszczowej czy mięśniowej. Te wyniki nie należały u mnie do najlepszych.

Następnie odwiedziliśmy siłownię Silver Gym. To właśnie tam odbył się nasz pierwszy, wspólny trening, podczas którego okazało się, że kondycja i sprawność fizyczna nie są mocną stroną żadnego z uczestników projektu. Właśnie to chce przy pomocy programu zmienić Kamil Szlęzak.

-"Projekt polega na tym, aby pokazać, że można stworzyć z kogoś, kto nie miał do czynienia z aktywnością fizyczną w swoim życiu lub przez ostatnich kilka lat, z kogoś, kto jest osobą otyłą, kto nie dba o swoje zdrowie i nie zwraca uwagi na to, w jaki sposób się żywi, często sięga po jakieś śmieciowe jedzenie lub jedzenie na mieście, kto po prostu nie zwraca uwagi na to, w jaki sposób żyje. Chciałbym zobrazować wszystkim ludziom jak łatwo i jak niewiele trzeba, by zmienić kilka nawyków swojego życia, by być sprawniejszym, szczuplejszym, by lepiej wyglądać. To nie odnosi się do samego wyglądu, a przede wszystkim mobilności - żeby być aktywnym, zdrowym, żeby nie było problemu z zawiązaniem sznurowadła kiedy się schylamy, żebyśmy byli w stanie pograć w piłkę z naszymi kilkuletnimi dziećmi, które tak naprawdę potrzebują nas jako rodziców, ojców do tego, żebyśmy w jakiś sposób z nimi funkcjonowali. Chcę pokazać, że osoby, które są w kiepskiej sytuacji i słabo się żywią są w stanie to osiągnąć" - mówi nam Kamil Szlęzak.

O powody przystąpienia do projektu oraz samopoczucie po pierwszym treningu spytaliśmy pozostałych uczestników.

-"Chciałem zmienić tryb życia, zrzucić trochę wagi, inaczej odczuwać swoje zdrowie. Teraz jest naprawdę ciężko. Za niedługo będę brał ślub, także będę chciał zmieścić się w mniejszy garniturek. Podczas pierwszego treningu Kamil dał nam zdrowy wycisk, było bardzo ciężko, ale miejmy nadzieję, że z dnia na dzień będzie jeszcze lepiej" - opowiada nam Damian Barański.

-"Przede wszystkim z racji tego, że nosi się z przodu kilka więcej tych kilogramów. Brak samozaparcia, jeżeli chodzi o pracę nad samym sobą, tak samo mniej czasu. Tutaj wielka pomoc ze strony Kamila, jeżeli chodzi o ten kierunek Podczas treningu było ciężko, ale bardzo pozytywnie. Ciężko, bo człowiek nie ma tyle aktywności fizycznej ile powinno być, ale jest dużo pozytywnej energii, szczególnie po treningu" - mówi nam Mateusz Leszczyński.

Kamil Szlęzak wysłał uczestnikom zalecenia dotyczące żywienia oraz plan treningów, ponadto projekt zakłada głównie działanie w warunkach domowych, zwłaszcza w czasie pandemii. Jak już wcześniej wspominałem, nie odżywiałem się do tej pory zbyt zdrowo. W planie żywieniowym, który dostałem od Kamila znajdziemy różnorodny jadłospis przewidujący pięć posiłków dziennie. Przykładowo moje poniedziałkowe śniadanie to pieczywo chrupkie, jajecznica i pomidory, a obiad - kasza jęczmienna z filetem z piersi indyka.

O dalszym przebiegu projektu oraz moich, osobistych zmaganiach będziemy opowiadać Państwu na bieżąco.