Higiena intymna powinna stanowić codzienną i staranną czynność, jednak czasem bywa zaniedbywana. Działania te nie zawsze wynikają z naszych intencji, a czasem spowodowane są niewiedzą - np. dotyczącą zasad higieny intymnej w czasie ciąży. Jeśli spodziewasz się dziecka, to musisz mieć przede wszystkim na uwadze, że w tym okresie łatwiej o infekcje intymne, które mogą prowadzić do negatywnych skutków nie tylko dla zdrowia kobiety, ale także dziecka. W trakcie ciąży dochodzi do wzrostu stężenia estrogenu i progesteronu, co powoduje, że odczyn pochwy zmienia się z kwaśnego na zasadowy. Taka zmiana sprzyja rozwojowi infekcji bakteryjnych czy grzybiczych, dlatego warto wiedzieć jak dbać o higienę intymną w tym okresie. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jak robić to w prawidłowy sposób.

Dobierz odpowiednie kosmetyki

Dbanie o higienę intymną wydaje się niezwykle proste, jednak należy pamiętać, że niektóre sytuacje wymagają od nas użycia specjalnych produktów. Jedną z takich sytuacji jest ciąża, podczas której należy unikać zwykłego mydła i żeli pod prysznic, a w ich miejsce powinien pojawić się dobrej jakości płyn do higieny intymnej. Dodatkowo do mycia miejsc intymnych należy używać ciepłej, jednak nie gorącej wody i zdecydowanie unikać długich kąpieli - stawiając raczej na prysznice.

Bardzo ważna jest także technika. Odradza się bowiem używanie różnego rodzaju myjek i gąbek, ponieważ mogą one stanowić siedlisko wielu bakterii. Dużo zdrowiej i bezpieczniej jest myć się przy użyciu jedynie ręki. Myjąc pochwę, należy również powstrzymać się od czyszczenia jej wewnątrz z racji tego, że takie działanie może doprowadzić do wyjałowienia i rozwoju infekcji intymnych.

Zadbaj o odpowiednią bieliznę

Higiena intymna to nie tylko codzienne mycie miejsc intymnych, ale także dobór odpowiedniej bielizny - która w wielu przypadkach pomaga utrzymać świeżość i komfort. Najlepiej postawić na przewiewną i bawełnianą bieliznę, dzięki której skóra może oddychać. Równie istotne jest także, aby w okresie ciąży unikać noszenia wkładek higienicznych, ponieważ ich zadaniem jest wchłanianie wydzieliny z pochwy, której podczas ciąży wytwarza się zdecydowanie więcej. Jednocześnie noszenie wkładek dodatkowo powoduje zwiększenie produkcji tej wydzieliny - co sprawia, że tworzy się jej nadmiar. Ponadto, należy mieć na wadze, że wkładki higieniczne utrudniają dopływ tlenu - przez co zwiększają się szanse na rozwój bakterii i grzybów.

Zwróć uwagę na swoje otoczenie

Nie ulega wątpliwości, że korzystanie z miejsc publicznych sprzyja rozwojowi różnych chorób - w tym także tych intymnych. Z tego względu kobiety w ciąży powinny unikać publicznych toalet, a jeśli konieczne jest skorzystanie z tego typu miejsca, warto wówczas zadbać o wzmożoną ochronę - np. poprzez stosowanie jednorazowych nakładek czy też korzystanie z chusteczek do higieny intymnej.

Innym miejscem, którego warto unikać w okresie ciąży, jest basen publiczny, ponieważ w tym miejscu zdecydowanie łatwo jest złapać infekcję intymną - co tyczy się głównie pań spodziewających się dziecka. Jeśli jednak lubisz korzystać z basenu i jacuzzi, a nie masz innej możliwości niż skorzystanie z publicznych pływalni, to pamiętaj o tym, aby wyposażyć się w dobry płyn do higieny intymnej w ciąży, który pozwoli Ci zadbać o zdrowie pochwy.