Zdrowie psychiczne młodych w centrum uwagi. Projekt "Siła Myśli" w I LO

Projekt „Siła Myśli” to inicjatywa społeczna realizowana w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii. Tworzy ją grupa sześciu uczennic I Liceum Ogólnokształcącego im. Komisji Edukacji Narodowej w Końskich: Julia Dzwonek, Julia Masłowska, Alicja Kowalska, Lena Olak, Maja Musiałczyk oraz Anna Dudek. Opiekę nad projektem sprawuje nauczycielka Marta Pawłowska. Głównym celem przedsięwzięcia jest wspieranie zdrowia psychicznego młodzieży oraz przełamywanie barier w rozmowach o emocjach i codziennych trudnościach.

O emocjach bez tabu

W ramach projektu poruszane są tematy szczególnie istotne dla młodych ludzi, takie jak presja szkolna, porównywanie się do innych, hejt w internecie, brak pewności siebie, trudności z samoakceptacją czy sięganie po używki jako forma ucieczki od problemów. Poprzez działania edukacyjne i rozmowę inicjatorki starają się podkreślać, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Prowadzą również media społecznościowe, gdzie publikują materiały dotyczące m.in. stresu, ataków paniki oraz wpływu treści internetowych na samopoczucie.

W ramach swoich działań uczestniczki projektu wzięły udział w Dniu Życzliwości, przeprowadzając krótkie wywiady z uczniami i promując postawy oparte na empatii oraz życzliwości. Zorganizowały także warsztaty dla klas pierwszych we współpracy z psycholog szkolną Anetą Narożnicką, skupione na budowaniu relacji, rozmowie o emocjach i wzajemnym zrozumieniu.

Rozmowy z ekspertami

Istotnym elementem projektu były również wywiady z ekspertami, m.in. z mediatorem i negocjatorem Piotrem Zdybałą, który przybliżył temat komunikacji i rozwiązywania konfliktów.

Uczennice rozmawiały także z life coachem Agnieszką Stepanek ze Stanów Zjednoczonych o rozwoju osobistym młodzieży oraz budowaniu pewności siebie. W szkole zorganizowały obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją pod opieką pedagogów Julity Dzwonek i Kingi Ferensztajn. Wydarzeniu towarzyszył poczęstunek sprzyjający integracji oraz „tablica dobrych słów”, na której uczniowie mogli zostawiać pozytywne wiadomości.

Kolejnym działaniem był wywiad z psychoterapeutką Magdaleną Ziomek dotyczący zdrowia psychicznego młodzieży oraz znaczenia psychoterapii. Przeprowadzono także ankietę internetową, która pozwoliła poznać doświadczenia i opinie młodych ludzi na temat radzenia sobie z emocjami. W ramach projektu odbyło się również spotkanie z terapeutą uzależnień Pawłem Włoskiem w Stowarzyszeniu Pomocy „Arka-Noego” w Skarżysku, podczas którego omówiono problem używek i uzależnień wśród młodzieży.

Projekt, który daje realne wsparcie

Projekt „Siła Myśli” skierowany jest do młodzieży w wieku 13-18 lat z całej Polski, a pośrednio także do rodziców i nauczycieli. Jego celem jest budowanie zdrowszych relacji, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz pokazanie, że rozmowa o emocjach ma realne znaczenie.

W ramach działań edukacyjnych uczestniczki projektu odwiedziły również Szkołę Podstawową w Pomykowie, gdzie przeprowadziły warsztaty dotyczące stresu dla uczniów klas IV, VI, VII i VIII. Podczas zajęć omawiano, czym jest stres, jakie są jego objawy oraz jak radzić sobie z nim w codziennych sytuacjach. Uczniowie brali udział w ćwiczeniach i aktywnościach pomagających lepiej zrozumieć własne emocje i reakcje.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"34035"}