Zima nie musi oznaczać końca sezonu biegowego. Wręcz przeciwnie – jest to doskonały czas, aby wzmocnić organizm, pracować nad kondycją i przygotować się na szeroko pojęte wiosenne wyzwania. Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie do biegania w niskich temperaturach. Komfort termiczny, wybranie odpowiedniej odzieży oraz dbałość o bezpieczeństwo na trasie to podstawa zimowego treningu.

Niezbędna ochrona przed zimnem? Legginsy ocieplane

Zimowe warunki wymagają szczególnej troski przede wszystkim o dolne partie ciała, które są mocno narażone na wychłodzenie. Legginsy ocieplane to absolutna podstawa garderoby każdego zimowego biegacza. Wykonane są one z jakościowych materiałów termoaktywnych. W ich procesie produkcyjnym stosuje się przede wszystkim poliester czy elastan z dodatkiem warstw ocieplających. Spodnie takie skutecznie izolują ciepło, jednocześnie odprowadzając wilgoć na zewnątrz, dzięki czemu spektrum ich walorów jest naprawdę szerokie. Nogi pozostają suche, a mięśnie utrzymują idealną temperaturę. Minimalizuje się jednocześnie ryzyko szeroko pojętych kontuzji. Istotne jest jednak, aby legginsy były dobrze dopasowane. Pamiętaj o tym, że zbyt luźne legginsy mogą tracić swoje właściwości termiczne, a zbyt ciasne – ograniczą swobodę ruchu. Niektóre modele posiadają dodatkowe wzmocnienia na kolanach, które chronią przed wiatrem i wilgocią, co jest szczególnie ważne podczas długich treningów w trudnych warunkach. Tego typu produkty powinny być świetnym wyborem dla wymagających klientów. Jeśli interesują Cię jakościowe legginsy ocieplane, koniecznie sprawdź tę ofertę: https://www.nessi-sport.com/legginsy-ocieplane (uwagę zwraca ich wzorzystość i kolory, choć oczywiście są też dostępne klasyczne – w kolorze czarnym).

O czym nie można zapomnieć podczas zimowego treningu? Bluzy do biegania

Dobór odpowiedniej bluzy do biegania to bardzo ważny aspekt przygotowania na zimowe treningi. Bluza pełni funkcję warstwy pośredniej i powinna znajdować się między termoaktywną bielizną a kurtką – w przypadku bardzo niskich temperatur. Najlepiej sprawdzają się solidne modele z materiałów syntetycznych np. poliestru. Bluzy te bardzo skutecznie odprowadzają pot, nie tracąc przy tym swoich wyjątkowych zdolności do izolacji termicznej. W zimowych warunkach szczególnie praktyczne są bluzy wyposażone w stójki lub wysokie kołnierze, które skutecznie chronią szyję przed chłodem. Niektóre modele posiadają dodatkowo otwory na kciuki w rękawach, które są znane z tego, że zapobiegają podciąganiu się materiału i dodatkowo osłaniają dłonie przed zimnem. Przy wyborze bluzy warto zwrócić uwagę na fason. Powinien on umożliwiać swobodę ruchów, jednocześnie dobrze przylegając do ciała, aby zapobiec utracie ciepła i zagwarantować komfort termiczny. Solidne bluzy do biegania w bardzo przystępnych cenach bez problemu znajdziesz pod adresem: https://www.nessi-sport.com/bluzy-do-biegania. Te kolorowe bluzy zachęcą Cię do biegania.

Dodatki, które zrobią różnicę? Ochrona głowy i dłoni

Pomimo że legginsy i bluzy stanowią podstawę zimowej garderoby biegacza, to nie można zapominać o detalach, które decydują o pełnym komforcie treningu. Ochrona głowy i dłoni to absolutna konieczność. Przez głowę może uciekać nawet 30% ciepła, dlatego wybór jakościowej czapki jest kluczowy. Powinna ona być wykonana z materiałów termoaktywnych, które zapewnią ciepło, a jednocześnie zapobiegną niechcianemu przegrzaniu. Rękawiczki z kolei powinny być lekkie, lecz wystarczająco ciepłe, aby chronić dłonie przed odmrożeniami. Modele z funkcją obsługi ekranów dotykowych pozwalają korzystać ze smartfonów bez konieczności ich zdejmowania, dzięki czemu są mocno polecane osobom, którym zależy na monitorowaniu treningu czy słuchaniu muzyki. Jeśli szukasz sklepu z dużym wyborem odzieży dla zainteresowanych treningami biegowymi w zimie, koniecznie sprawdź główną stronę linkowanych wcześniej propozycji: nessi-sport.com.

 Artykuł sponsorowany