Fitness na wodzie proponuje wszystkim mieszkańcom Końskich nasza Pływalnia Miejska. Już w niedzielę czwartego marca można wziąć udział w bezpłatnych zajęciach z FloatFit! W przyszłości mogą one na stałe zagościć w kalendarzu naszego basenu.

REKLAMA

Co to takiego FloatFit? To niezwykle skuteczne ćwiczenia, które wykonuje się na specjalnych matach unoszących się na powierzchni wody. FloatFit angażuje wiele grup mięśniowych, bo nie dość, że wykonujemy wysiłek ćwicząc to jeszcze musimy tak wykorzystywać nasze mięśnie by utrzymywać się i balansować na wodzie.  Ten nowoczesny fitness kształtuje równowagę i pozwala na szybsze i skuteczniejsze wykonywanie sekwencji ćwiczeń niż w wodzie. FloatFit to trening interwałowy podczas którego dzięki balansowaniu pracują wszystkie mięśnie gładkie. Jednocześnie jest on przeznaczony dla każdego, bo instruktor znajdujący się na brzegu dostosowuje na bieżąco stopień trudności do uczestników. –„My dopiero poznajemy ten rodzaj aktywności. W niedzielę przyjeżdżają do nas instruktorzy z Warszawy, którzy będą uczyć naszych trenerów FloatFitu. Jednocześnie zapraszamy wszystkich mieszkańców do spróbowania tego typu fitnessu zupełnie za darmo. Takie sesje odbywać będą się w najbliższą niedzielę w godzinach 13.00 – 15.00 oraz jeśli będą chętni to także po 16.00. Obowiązują zapisy.” – mówi nam Andrzej Mijas, dyrektor Pływalni Miejskiej w Końskich.

Podczas kilkunastominutowej sesji na specjalnej desce uczestnicy wykonują ćwiczenia rozciągające, siłowe, kondycyjne. Na niedzielne darmowe treningi obowiązują zapisy w kasie basenu lub pod numerem telefonu: 41 372 90 60.

REKLAMA

Każda sesja będzie trwała piętnaście minut, można zapisywać się pojedynczo, w parach lub w czteroosobowych grupach. Zapraszamy!

artykuł sponsorowany