Sen w odpowiedniej ilości, jest o wiele ważniejszy dla zdrowia, niż się wydaje, dlatego warto wiedzieć, kiedy wymienić materac, aby jego zużycie nie wpływało na codzienne życie. Uczucie, jakie towarzyszy odpoczynkowi na nowym materacu jest niemal nie do opisania, więc jeśli zaczynasz zauważać, że Twój materac zapada się nieco bardziej niż zwykle, prawdopodobnie nadszedł czas na jego zmianę. Ale jakie są aspekty, które pomagają określić, kiedy kupić nowy materac? 5 aspektów, które mogą pomóc Ci określić, że nadszedł czas na zmianę materaca, to:

REKLAMA

1. Ból dolnej części pleców: jedną trzecią naszego życia spędzamy podczas snu. Rozpoczęcie poranka z dyskomfortem lub bólem pleców jest pierwszym sygnałem, że Twój materac stracił wszystkie swoje właściwości z powodu zużycia. Wybierz materac, który jak najlepiej pasuje do Twojego ciała jak te od producenta Hilding. Wypróbuj go, zanim go kupisz i sprawdź, czy pasuje do kształtu Twojego ciała, czy odcinek lędźwiowy nie wygina się, gdy leżysz na plecach i czy dopasowuje się do Twojego kręgosłupa.
2. Odkształcenie materaca: nadwaga, spanie zawsze na tej samej stronie lub materiały złej jakości mogą wpłynąć na kształt materaca. W rezultacie mogą zacząć pojawiać się problemy związane ze snem lub dyskomfort fizyczny, taki jak ból pleców lub szyi. Jeśli materac ma dziury lub niewielkie wzniesienia, oznacza to, że stracił swój pierwotny kształt. W związku z tym konieczna jest jego wymiana na nowy.
3. Zużycie podstawy łóżka: w tym przypadku zaleca się wymianę całego wyposażenia łózka w tym samym czasie, z wyjątkiem poduszki, która powinna być wymieniana co dwa lata. Jeśli podstawa łóżka wykazuje jakieś uszkodzenia, może to wpłynąć również na materac, a nawet go zdeformować.
4. Alergie: Jeśli zaczynasz kichać, kiedy kładziesz się na łóżku, może to być znak, że w materacu znajdują się roztocza i/lub alergeny. Jeśli materac nie jest wykonany z lateksu, to problem może się nasilić i warto zmienić materac oraz upewnić się, że oprócz dobrej jakości, nowy materac posiada powłokę antyroztoczową lub antyalergiczną.
5. Dyskomfort: jeśli śpiąc na innym materacu, niż zwykle śpisz, budzisz się w lepszym nastroju lub zmniejsza się Twój fizyczny dyskomfort, być może należy sprawdzić, czy stary materac nie przekroczył swojego czasu użytkowania i czy nie należy go zmienić.

REKLAMA

Jak kupić dobry materac?

Gdy znasz już oznaki, które podpowiadają, kiedy zmienić materac i rzeczywiście nadszedł czas, aby to zrobić, warto wziąć pod uwagę kilka wskazówek, które mogą pomóc dokonać najlepszego wyboru:

• Zmierz pomieszczenie, w którym będzie znajdował się materac: w ten sposób będziesz mógł wybrać taki, którego wymiary są zgodne z miejscem, w którym będzie się znajdował. Jeżeli decydujesz się na zakup materaca podwójnego, ponieważ śpisz z kimś innym, weź pod uwagę swoją wagę i wagę drugiego śpiącego. Wtedy przyda Ci się materac 80×200.
• Sprawdź twardość materaca: niektórzy ludzie uwielbiają miękkie materace, ale dla innych może to być bardzo niewygodne dla ich pleców. Wybierz materac, który łatwo dopasowuje się do Twojego ciała, abyś mógł optymalnie wypocząć.

• Pamiętaj, że nie wszystkie materace są takie same pod względem termicznym. Jeśli jest Ci gorąco podczas snu, będziesz musiał kupić konkretny materac, który umożliwia wentylację.
• Cena jest kolejnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, więc spójrz na stosunek jakości do ceny.

materiał partnera